Śmiej się i ucz. 95 sposobów wykorzystania humoru do zwiększenia efektywności nauczania i szkolenia

O autorce
str. 11
Podziękowania
str. 13
Wstęp. Żartować każdy może
str. 15
Część I. Co i dlaczego
str. 19
Rozdział 1. Od tego trzeba zacząć - co to właściwie jest humor?
str. 21
Argumentacja przeciwko nauczaniu w formie kabaretu
str. 22
Argumentacja za wprowadzaniem humoru do nauczania (i życia w ogóle)
str. 23
Rozdział 2. O co tak naprawdę chodzi z tą neuropedagogiką?
str. 30
Niepowtarzalność
str. 34
Cykle, rytmy i proces nadawania znaczenia
str. 34
Motywacja wewnętrzna
str. 35
Efekt von Restorffa
str. 36
Stany umysłu
str. 37
Uczenie się pozaświadome
str. 38
Uczenie się wielokierunkowe
str. 39
Rym, rytm i muzyka
str. 42
Rozdział 3. Dlaczego akurat stosowanie humoru wspiera podejście Neuropedagogiczne?
str. 45
Pierwszy, najlepszy powód: humor jest prosty i każdy ma do niego wrodzone zdolności
str. 46
Drugi powód: humor znacznie redukuje stres i poczucie zagrożenia
str. 47
Trzeci powód: humor zbliża ludzi
str. 48
Czwarty powód: humor angażuje dwóch najlepszych sprzymierzeńców komunikacji - relewancję i pamięć wizualną
str. 49
Piąty powód: humor angażuje emocje
str. 50
Szósty powód: humor daje umysłowi regularne chwile wytchnienia pozwalające na nadanie znaczenia informacjom, zwiększenie koncentracji uwagi i utrwalenie wiadomości
str. 51

Część II. Jak
str. 57
Rozdział 4. To łatwe, a Ty możesz to uczynić jeszcze łatwiejszym! Pięć zasad stosowania humoru w sposób naturalny, skuteczny i bez obaw
str. 59
Zasada nr 1. Pozwól sobie i innym na odrobinę niekonwencjonalnych i niepoważnych zachowań
str. 60
Zasada nr 2. Nie bądź oryginalny
str. 67
Zasada nr 3. Dokonuj pozytywnych wyborów
str. 70
Zasada nr 4. Przenieś środek ciężkości "na zewnątrz"
str. 76
Zasada nr 5. Zawsze przyznawaj się do błędu, kiedy żart się nie uda
str. 83
Kilka kolejnych kroków
str. 88
Rozdział 5. Pozbywanie się największych gnębicieli rozumu: poczucia zagrożenia i wysokiego poziomu stresu
str. 90
Stresołap nr 1. Daj swoim słuchaczom poczucie kontroli nad sytuacją i prawo wyboru
str. 95
Stresołap nr 2. Bądź pozytywnie nastawiony
str. 101
Stresołap nr 3. Oceniaj postępy w sposób bezstresowy
str. 103
Jak sprawić, by egzaminy mierzyły mistrzostwo w danej dziedzinie, nie zaś odczuwany strach
str. 107
Kilka kolejnych kroków
str. 111
Rozdział 6. Zbliżanie ludzi i tworzenie "mózgu społecznego"
str. 113
Element nr 1. Twoja wiarygodność
str. 114
Element nr 2. Twoja przystępność
str. 120
Element nr 3. Dobre stosunki między Twoimi uczniami
str. 123
Kilka kolejnych kroków
str. 130
Rozdział 7. Relewancja i pamięć wizualna - dwa mechanizmy mnemotechniczne o niesamowitej skuteczności
str. 132
Relewancja
str. 133
Pamięć wizualna
str. 145
Kilka kolejnych kroków
str. 152
Rozdział 8. Angażowanie emocji
str. 154
Krok 1. Właściwe odczytywanie swoich emocji
str. 157
Krok 2. Akceptacja emocji innych osób
str. 158
Krok 3. Zarządzanie emocjami
str. 159
Kilka kolejnych kroków
str. 166
Rozdział 9. "Potrzebuję przestrzeni!", czyli jak dać umysłowi regularne chwile wytchnienia, by uczenie się było skuteczniejsze
str. 168
Ostrzałka nr 1. Proces nadawania znaczenia
str. 169
Ostrzałka nr 2. Podnoszenie poziomu uwagi
str. 173
Ostrzałka nr 3. Utrwalanie informacji
str. 178
Kilka kolejnych kroków
str. 187

Część III. Kto, ja?
str. 189
Rozdział 10. Strachowi śmiej się w twarz!
str. 191
Strach nr 1. Moja publiczność albo mój temat są zbyt poważne
str. 193
Strach nr 2. Nie jestem dowcipny! Nie potrafię żartować!
str. 194
Strach nr 3. (Jedyny potencjalnie uzasadniony) Czy kogoś nie urażę?
str. 195
Strach nr 4. Jak mam zapanować nad tymi ludźmi?
str. 198
Rozdział 11. Sama nie mogę uwierzyć, że piszę ten rozdział
str. 208
Krok 1. Dowcip powinien być krótki
str. 209
Krok 2. Dowcip powinien być konkretny
str. 210
Krok 3. Puentę postaw na końcu
str. 211
Krok 4. …i zrób pauzę
str. 212
Rozdział 12. Najlepszy rozdział w całej książce
str. 214
Pierwszy dzień planu "Jedna rzecz dziennie"
str. 216
Pierwszy miesiąc planu "Jedna rzecz dziennie"
str. 217
Szósty miesiąc planu "Jedna rzecz dziennie"
str. 218
Dwunasty miesiąc planu "Jedna rzecz dziennie"
str. 220
Bibliografia i materiały uzupełniające
str. 223
Aneks. Anatomia kreatywnego modułu szkoleniowego. Jednodniowe warsztaty na temat humoru i neuropedagogiki
str. 227
Lista sposobów wykorzystania humoru
str. 243
Indeks
str. 245