Wyobraź sobie, co by było, gdyby twoimi decyzjami nie kierowały trudne wspomnienia i lęki, a twoją codzienność wypełniałyby spokój i poczucie bezpieczeństwa…Tę wizję możesz urzeczywistnić własnymi siłami, ponieważ nosisz w sobie wrodzony dar emocjonalnego uzdrowienia – potrzebujesz jedynie wskazówek, by wykorzystać go w pełni. Nawet kiedy jesteś w rozsypce, możesz zbudować się od nowa, i w tym właśnie pomoże ci ta książka. Dowiesz się z niej, jak: •czule zaopiekować się sobą w trakcie leczenia dawnych ran i w późniejszym życiu,•praktykować codzienną wdzięczność wobec samej siebie,•opanować dziewięć umiejętności, dzięki którym poczujesz się bezpiecznie i pewnie w swoim wewnętrznym świecie,•pokochać swoje ciało i dbać o nie jak o ukochany dom,•zapanować nad wewnętrznym chaosem, by już nigdy nie czuć potrzeby uciekania przed myślami,•dodać energii ciału, a uspokoić umysł przy użyciu skutecznych technik,•dostrzegać, nazywać i komunikować swoje prawdziwe emocje.Na drodze do uleczenia ciała i duszy poznasz wiele ważnych narzędzi samopoznania, technik medytacji i porad, dzięki którym uwolnisz wewnętrzną siłę. Powyższy opis pochodzi od wydawcy.