Relaks akademicki. Przykłady działań wspierających zdrowie psychiczne w środowisku akademickim

Lidia Zabłocka-Żytka, Maria Dobrenko Kamila Weker

Liczba stron: 182

Więcej informacji

Opis publikacji Informacje Autorzy Opinie

Opis publikacji

Praktyki relaksacyjne są jednym z ważnych sposobów efektywnego radzenia sobie ze stresem. I o tym jest ta książka. Czytelnik znajdzie tu zbiór konkretnych i praktycznych wskazówek dotyczących skutecznych metod relaksowania się, a co za tym idzie przywracania stanu równowagi po zmaganiach z codziennymi wyzwaniami. Publikacja powstała na podstawie praktycznych doświadczeń Autorek, które od kilku lat na jednej z warszawskich uczelni prowadzą warsztaty relaksacyjne, cieszące się dużą popularnością wśród studentów, nauczycieli akademickich i pracowników administracji. Autorki pracują w Instytucie Psychologii Akademii Pedagogiki Specjalnej im. Marii Grzegorzewskiej w Warszawie.

Informacje

Wydawnictwo: Difin

Difin jest wydawnictwem zajmującym się publikacją literatury fachowej i specjalistycznej. Swoją ofertę adresuje zarówno do profesjonalistów (mogących w ten sposób poszerzyć lub utrwalić swoją wiedzę), jak i do osób, które są jeszcze na etapie nauki i przygotowywania do wykonywania zawodu (podręczniki akademickie oraz dla szkół ponadgimnazjalnych).

Rok publikacji: 2023

Liczba stron: 182

Okładka: miękka

Format: 16.0x23.0cm

Towar w kategorii: Biznes, ekonomia, marketing, Zarządzanie

Wersja publikacji: Książka papier

ISBN: 9788382702118

Kod towaru: 69074A01644KS