Modelowanie sylwetki metodą Delaviera. Ćwiczenia i programy domowego treningu siłowego

Frederic Delavier, Ryszard Jasiński (redakcja), Michael Gundill, Tadeusz Stefaniak (redakcja)

Wydanie: 1

Liczba stron: 256

Więcej informacji

Opis publikacji Informacje Autorzy Opinie

Opis publikacji

Książka przedstawia metodę treningu według Delaviera, która najskuteczniej pozwala nabrać siły oraz masy mięśniowej, a także pięknie ukształtować sylwetkę. Dodatkową jej zaletą jest możliwość ćwiczenia w domu, a jedyny potrzebny sprzęt to sztangielki, taśma elastyczna, drążek i zwykłe krzesło. Tak bogata treść bez wątpienia zadowoli zarówno osoby początkujące, jak i zaawansowane w modelowaniu sylwetki i treningu siłowym. Gotowe programy ćwiczeń dla ponad 30 dyscyplin sportowych będą niezwykle przydatne dla sportowców oraz pomocne w pracy zawodowej trenerów i nauczycieli wychowania fizycznego.

Informacje

Wydawnictwo: PZWL

W 1945 roku został założony Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, który na początku swojej działalności zajmował się publikacją książek i czasopism naukowych, poradników oraz - od lat 60. - filmów. Następnie w 1993 roku przekształcił się w spółkę prawną. Od tamtego czasu oficyna znana jest jako Wydawnictwo Lekarskie PZWL, które od 1998 roku współtworzy część Grupy PWN.

Rok publikacji: 2021

Wydanie: 1

Liczba stron: 256

Okładka: miękka

Format: 19.5x25.5cm

Towar w kategorii: Medycyna, Zdrowie i uroda

Wersja publikacji: Książka papier

ISBN: 9788320040791

Kod towaru: 53014400218KS