Jak pobudzić autofagię, schudnąć i przyspieszyć regenerację bez głodówkiDieta imitująca post to 5-dniowy program oparty na diecie imitującej post (FMD), który pozwala schudnąć i pobudzić regenerację organizmu bez klasycznej głodówki. Dzięki odpowiednio zbilansowanym, roślinnym posiłkom uruchamiasz autofagię, wspierasz spalanie tłuszczu i resetujesz metabolizm. Książka zawiera jasny plan działania dzień po dniu oraz 50 przepisów, które ułatwiają bezpieczne przeprowadzenie kuracji w domu. To naukowo uzasadniona metoda na więcej energii, lepszą kontrolę masy ciała i wsparcie długowieczności.