85 prostych przepisów skutecznie łagodzących choroby autoimmunologiczne, Hashimoto, stany zapalne i insulinoopornośćOpanuj Hashimoto i odzyskaj energię. Twój gotowy plan żywieniowy.Masz Hashimoto lub niedoczynność tarczycy i czujesz, że brakuje ci energii do życia? Dieta na niedoczynność tarczycy to książka, która pomoże ci odzyskać kontrolę nad zdrowiem bez chaosu, wyrzeczeń i sprzecznych porad. Poznasz zasady żywienia wspierającego tarczycę, dowiesz się, jak łagodzić stany zapalne i lepiej rozumieć potrzeby swojego organizmu. Autorka, doświadczona dietetyczka kliniczna, pokazuje 3 sprawdzone modele żywieniowe: Paleo, AIP oraz dietę eliminacyjno-prowokacyjną. Otrzymasz gotowe jadłospisy, listy zakupów i 85 prostych przepisów bez glutenu i nabiału. To praktyczny plan, dzięki któremu łatwiej zmniejszysz zmęczenie, uporządkujesz codzienne menu i zadbasz o tarczycę smacznie, świadomie i bez zgadywania.