Kontroluj poziom cukru we krwi i zapobiegaj rozwojowi cukrzycy. 200 przepisów Stan przedcukrzycowy lub insulinooporność to sygnał, że czas zadbać o zdrowie i poziom cukru we krwi. Ta książka pokazuje, jak skutecznie zatrzymać rozwój cukrzycy typu 2 bez restrykcyjnych diet i skomplikowanych zasad. Znajdziesz tu 200 prostych przepisów, możliwych do przygotowania w 30 minut, praktyczne wskazówki dotyczące stabilizacji glikemii oraz sposoby na ograniczenie napadów głodu i ochoty na słodycze. Autorka uczy również świadomego czytania etykiet i komponowania posiłków wspierających serce, wątrobę i układ trawienny. To praktyczny poradnik dla każdego, kto chce odzyskać kontrolę nad zdrowiem i cieszyć się smaczną, łatwą do wdrożenia dietą.