Każda wielka zmiana zaczyna się od małych kroków. „Zasada 1%” to inspirujący przewodnik po budowaniu trwałych i pozytywnych nawyków, które pomogą Ci osiągnąć cele życiowe. Psycholog i psychoterapeuta Luca Mazzucchelli w przystępny sposób tłumaczy, jak dzięki drobnym, codziennym działaniom możesz wprowadzić w życie wielkie zmiany.Dowiesz się, jak: - rozpoznać i priorytetyzować swoje cele,- minimalizować opór przed zmianą,- przekształcać drobne czynności w silne i trwałe nawyki,- budować środowisko sprzyjające Twojemu rozwojowi.Bogaty w praktyczne wskazówki i ćwiczenia, ten poradnik pomoże Ci wykorzystać potencjał nawyków do budowania najlepszej wersji siebie. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić swoje zdrowie, relacje czy karierę, „Zasada 1%” to Twój plan na konsekwentny rozwój i sukces.Wystarczy 1% dziennie, by rozpocząć podróż ku zmianie, która odmieni Twoje życie.