ZATRZYMAJ TEN TOKSYCZNY SCHEMAT Czy zdarza Ci się działać przeciwko sobie? Czy masz wrażenie, że rezygnujesz z wyzwań, zanim jeszcze spróbujesz? Czy wewnętrzny głos częściej Cię blokuje niż wspiera – i nie wiesz, jak go uciszyć?Juan Carlos Carrasco – coach i ekspert w zakresie pracy z wewnętrznym krytykiem – pokazuje, jak zamienić destrukcyjne myśli i nawyki na świadome, wspierające działania.Dzięki temu poradnikowi dowiesz się:- czym jest wewnętrzna „toksyczność” i jak ją rozpoznać w sobie,- jak zastąpić negatywny dialog wewnętrzny wdzięcznością i refleksją,- czym jest głos krytyczny, odpoczynek psychiczny i świadoma wdzięczność oraz poznasz przykłady i inspiracje, które krok po kroku pomagają budować pozytywny wewnętrzny sojusz.To nie jest kolejna książka o „pozytywnym myśleniu” – to praktyczny przewodnik, który uczy, jak być swoim najlepszym sprzymierzeńcem w życiu.Odkryj siebie na nowo!